Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология

Когда обижаться очень и очень полезно? Работали как-то с клиенткой и уперлись в обиду. Я говорю: «А теперь почувствуй её». А она говорит: «А я не могу, обижаться же нельзя, это глупо и деструктивно». А я и объясняю, что нет, обижаться клево, если делать это правильно. У нас есть эмоции. Это природный и социальный механизм регуляции нашего поведения. Они выполняют одновременно две функции: 1. Сообщить нам какую-то информацию: «Хозяин, смотри, в мире вокруг произошло что-то важное, и оно касается нас, нельзя это игнорировать». Как сигнализация. 2. Сообщить нам энергию на какое-то действие, которое поможет это важное событие порешать и разрулить. Страх сообщает об опасности и дает энергию убежать. Злость сообщает о нарушении границ и дает энергию дать обидчику в нос. И как у любой сигнализации бывают ложные срабатывания или неправильная настройка, но сейчас не об этом. Так вот, обиду мы можем разделить по этим двум векторам. Обида как чувство — вполне нормальная штука. Она сигнализирует, что с нами поступают несправедливо, наши интересы ущемляются или наши важные ожидания не оправдываются. Если мы запретим себе обижаться, то просто накроем сигнализацию подушкой, а она будет орать громче. Это полезное чувство, его не нужно подавлять, иначе это создаст столько напряжения, что мама не горюй. А вот обида как поведение — это то, в какой форме мы этот импульс наружу выплескиваем. И вот тут обижаться действительно может быть деструктивно: орать, топать ногами, играть в молчанку, устраивать истерики, манипулировать, дуться, оставлять намеки, мстить, активно и пассивно агрессировать и т. д., и т. п. То есть обидеться как эмоция — совершенно нормально. Мы не выбирали это почувствовать. А вот обидеться как поведение — это мы регулировать можем на 100%. И можно закатывать глаза, а можно просто сказать: «Мне сейчас было обидно, не делай так, пожалуйста». И это тоже выражение обиды. И оно уже не деструктивное. А если окажется, что собеседник вообще не собирался нам причинять вред, то и вообще прекрасно всё разруливается. Немножко не обязательно делать все, что говорят нам наши чувства. Приходите к нам в Клуб понимать, как мы устроены внутри, и настраивать правильно сигнализацию: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp Чтобы и самим не страдать, и окружающие целее были.

Что общего у альфа-гориллы и предпринимателя? Не знаю, как сейчас, а раньше популярно было делить людей на Альф, Бетт, Сигм, Омег и прочее. Альфу описывали как агрессивного тестостеронового бибизяна, который по праву сильного делает что хочет, утверждает свои правила, наказывает за их неисполнения и присваивает все интересные ресурсы. В идеале его еще все боготворят и бояться. Поэтому всем было понятно, что надо хотеть им быть. А как оно на самом деле? Во-первых, Дэвид Мех, дядечка, который всё это придумал, изучал волков, а не людей. А между разными видами особенности поведения переносятся плоховато. Если кто-то считает, что так можно и никаких проблем, то пусть попробует лечиться лекарствами для собак. Во-вторых, он понял, что это деление не работает даже для волков, не то, что людей, и всю оставшуюся жизнь потратил на то, чтобы опровергнуть свою старую теорию, которая уже разошлась в народ. Достаточно безуспешно. В-третьих, в природе действительно можно найти примеры агрессивного доминирования среди приматов, наших ближайших родственников. Например, среди горилл. Там самый большой и сильный, который раздал трындюлей всем несогласным, забирает банк, еду, самочек и территории. Но есть примеры с теми же шимпанзе (которые к нам еще ближе, чем гориллы). И у них главный вожак — не самый сильный и агрессивный, а самый заботливый. Обезьяна, которая лучше всех заботиться о других, делится труднодобываемыми ресурсами, регулярно проводит грумминг (вычесывание всякого из шерсти товарища) становится вожаком. Потому что с ней, такой замечательной, просто выгодно дружить. Её нужно беречь и давать ей вкусняшки, потому что потом получишь больше. И в случае попытки госпереворота стая поддерживает текущего вожака, потому что с ним клево, а не нового, потому что он просто сильный. А коллективом можно успокоить даже самого агрессивного не только физически, но и на дистанции в виде лишения социальной поддержки. И у обезьяны, которая проявляет больше всех социальной активности, решает больше всех проблем, не тестостерон зашкаливает, а серотонин. И определяющей тут становится способность не «накапливать ресурсы» (подгребать под себя), а «аккумулировать ресурсы», то есть хорошо их создавать. Например, описан случай, где лидером стал шимпанзе, который приносил сородичам мясо, ценный и дорогой ресурс. То есть лидерами становились не самые злые и жестокие, а самые ответственные и социальные. Это родительское, опекающее поведение. Кстати, когда один самец гориллы побеждает другого, то он забирает не только его территорию, еду и самочек, но и детей. И растит их как своих. В-четвертых, у бабуинов (самых злых, агрессивных и доминантных в этом смысле бибизян), когда на стаю нападает хищник, то альфа идет с ним разбираться. То есть тоже проявляет заботу и протекторат, а не пытается собрать побольше всего и слинять в кусты. Немного напоминает аристократию. Да, у них были земли, привилегии и прочее. Но давалось всё это в обмен на военную службу. То есть чуть что — аристократы должны были пойти в зарубу первыми проливать кровь. Точно так же как предпринимательство — это деятельность, сопряженная с высоким риском, предполагающее получение высокой прибыли. Если всё альфачество и лидерство сводится к тому, чтобы вкусно есть, сладко спать, побольше сгрести, почаще потрахаться и ничем за это не платить и ничего для этого не делать, просто потому что вот такой я замечательный, то у этого другой биологический термин есть — паразитизм. Но поскольку всё вот это «мне можно всё и ничего за это не будет» сладким медом льется в голову недолюбленных детей, то все аргументы и доводы что мертвому припарка. Имеющий уши да услышит и придет в Клуб чинить голову: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp

Пост без текстового описания.